Luyện Yoga trên cao: Điều gì đã xảy ra khi tôi thử cơn sốt tập thể dục TRX mới

Học Yoga trên cao: Bất ngờ đã xảy ra khi tôi thử cơn sốt tập thể dục TRX mới
Đào tạo TRX trông vừa điên vừa thúc. Thiết kế giống như hình thang làm tôi nhớ đến một sân chơi trẻ mỏ, với đầy những dây đeo màu ong để xoay quanh. Ý tưởng là bạn treo mình khỏi những chiếc dây này và thực hành một loạt các bài tập được thiết kế để cải thiện sức mạnh, sự cân bằng và tính linh hoạt của bạn.
Đơn giản? Có lẽ. Trước đây tôi chỉ từng dùng dây đai TRX như một phần của lớp mạch, nên chi tôi rất muốn tìm hiểu xem liệu quờ thời kì thử thách thân có đủ khác nhau cho những người - như bản thân tôi - đã từng sử dụng cho các lớp thể dục không chỉ dựa vào một phần của thiết bị.
Tiến sĩ Frances H Mikuriya, người sáng lập và giám đốc của phòng tập thể hình TRX hoàn toàn mới trên Kensington High Street, Body Machine (và cũng là huấn luyện viên bậc thầy TRX dự lớp học của tôi), tràn đầy năng lượng - dù rằng thực tại cô ấy đến trực tiếp từ việc dạy quay lớp học. tất thảy mọi người nắm lấy một dây đeo, cô nói, ra hiệu cho các huấn luyện viên treo TRX màu vàng và đen treo trên trần nhà. Voi Chúng tôi sẽ làm nóng lên chóng vánh.


Chúng tôi bắt đầu với một loạt các bài tập cơ tam đầu, trong đó về căn bản bạn phải tin tưởng vào trọng lực và nghiêng về phía trước, tạo ra một góc dài với thân thể của bạn. Sau đó, bạn mở mang cánh tay ra trước mặt, sau đó uốn cong chúng một góc 90 độ, trước khi đẩy mình trở lại vị trí bắt đầu.
Từ đó, mọi thứ chỉ trở nên khó khăn hơn. Phổi, squats nhảy và uốn cong bắp tay đều xuất hiện. Cô ấy thậm chí còn cho chúng tôi thử squat một chân - trong đó bạn cơ bản giữ cân bằng trên một chân và giữ thẳng người khác trước mặt bạn khi bạn dùng tay cầm TRX để tương trợ và hạ thấp xuống gần mặt đất nhất có thể, mà không bị ngã kết thúc. Nó leo nhanh, và lần duy nhất chúng tôi nghỉ để lấy hơi là khi tấn sĩ Mikuriya dừng lại để giảng giải bài tập tiếp theo. Nó không mất nhiều thời kì để axit lactic bắt đầu xây dựng (và đốt cháy) trong tứ giác của tôi.
Tôi nắm không để đồng hồ và thời kì giả lập nhanh hơn tôi nghĩ (có thể là do nhiều biến thể và bài tập), thành thử khi chúng tôi được đề nghị đặt chân vào bàn đạp và vào phong độ plank, chân tôi bị run rẩy đến mức tấn sĩ Mikuriya buộc phải giữ chúng yên. Nó giống như yoga trên dây thừng - và thật khó.
Sự khác biệt lớn nhất giữa lớp này và các phòng tập thể dục thời thượng khác là không gian. Các studio và lớp học thể dục mà tôi có xu hướng đến là những hộp đêm bị bóp méo về căn bản cho những người hạp: không gian ngầm đắm chìm với âm nhạc điện tử lớn và ánh sáng yếu, nơi tequila và giày cao gót được thay thế bằng lắc protein và Lycra. Các đặc tính của câu lạc bộ đêm về thể dục được nhiều ý trung nhân thích - nhưng với những người khác, nó có vẻ hơi đáng sợ nhất; thẳng thắn kinh hồn lúc nhợt nhất.
cho nên, đó là một đổi thay tốt đẹp ở Body Machine, nơi ánh sáng neon và bóng tối đã được thay thế bằng cửa sổ cao 3 mét và ánh sáng tự nhiên. Thiết kế kiến ​​trúc của không gian lặp lại phương pháp đào tạo của chúng tôi, ông giải thích tấn sĩ Mikuriya, người không chỉ là người sáng lập của Body Machine mà còn là một kiến ​​trúc sư được đào tạo. Phần mềm Chúng tôi giao hội vào đào tạo dựa trên hiệu suất để đạt được kết quả tối ưu, không có mốt hay thủ đoạn quảng cáo. Đó là tầm nhìn của tôi cho mai sau của thể dục. Không gian được xây dựng có dụng tâm không có sự trang trí không cần thiết: các nguyên tố chức năng thuần túy kết hợp với các máy móc tốt nhất - dây đai TRX của chúng tôi, xe đạp điện Schwinn ACTM và thiết bị PT.
Trước buổi tập của chúng tôi, tôi đã tự hỏi một bài tập thể dục dựa trên phòng tập thể dục với dây đeo TRX sẽ đáng giá bao lăm tiền. Xét cho cùng, TRX là một thiết bị thể dục có thể mang đi mọi nơi (một trong những diễn viên trong loạt phim truyền hình E4 mới nhất Shipwrecked thực sự đã mang đến một huấn luyện viên TRX như một vật phẩm xa xỉ của họ, chứng minh rằng nó thậm chí còn hữu ích trên một hòn đảo hoang vắng). Việc tập tành của tôi tại Body Machine mau chóng cho tôi thấy đức tính tốt khi làm việc đó với một huấn luyện viên chuyên gia: Bác sĩ Mikuriya biết cách đẩy tôi để tôi tận dụng tối đa từ cố gắng của mình. Những điều như bóp lõi, tư thế và đổi thay độ dài của dây đai được giảng giải tốt nhất bởi một chuyên gia.
Huấn luyện TRX là hoàn hảo cho những người muốn thử một cái gì đó mới - mặc dù tôi cẩn trọng trước một người mới tập thể dục hoàn chỉnh ném mình vào cái này. Để tận dụng tối đa TRX, nó có nhẽ đáng để tập trên một bài tập thân cơ bản trước khi bạn bắt đầu nhảy xung quanh bằng một sợi dây thừng.
Đề xuất: 25 phong thái Yoga tuyệt trần Hầu hết mọi người sẽ không ước mong được thử (Được cung cấp bởi Popsugar)
Tuyên bố từ chối nghĩa vụ: Các ý kiến biểu hiện trong bài viết này là của tác giả

Read More

Ai là nhân viên môi giới bất động sản xuất sắc năm 2019?

Hội môi giới Bất động sản: Bắt ngừng giao dịch đất Vân Đồn là sai luật

I. Các công ty môi giới bất động sản chạy đua giành thị phần

Tuy nhiên lại có sự khác nhau cố định khi mà hoạt động môi giới bất động sản đã được pháp luật điều chỉnh trong Luật kinh dinh Bất động sản, còn hình thức cho vay ngang hàng dù rằng liên quan đến sàn giao dịch, liên quan đến quan hệ cho vay nhưng lại không thuộc sự điều chỉnh của Luật kinh dinh bất động sản lẫn Luật Các tổ chức tín dụng cho nên hoạt động này chưa được cấp phép vì không có khung pháp lý điều chỉnh. Vào hồi năm 2012, chính Le Roux đã ra lệnh cho Hunter thủ tiêu bà Catherine Lee - một nhà môi giới bất động sản ở Philippines vì cho rằng bà này đã lừa ông trong một vụ bán đất. Bốn nhà đầu tư này gồm có 3 tổ chức là Công ty TNHH Đầu tư Star Invest, CTCP Đầu tư Hạ tầng Thăng Long TJC, Công ty TNHH An Quý Hưng và 1 cá nhân chủ nghĩa là ông Nguyễn Văn Đông. Theo đó, Dự thảo đề nghị các quy định về điều kiện kinh dinh phải ghi rõ tên điều kiện đầu tư, kinh dinh; đối tượng và khuôn khổ áp dụng; hình thức vận dụng của điều kiện kinh dinh; nội dung đề nghị, điều kiện kinh dinh, hồ sơ, lớp lang thủ tục thực hành thủ tục hành chính để thực hành; cơ quan quốc gia có thẩm quyền giải quyết thủ tục hành chính và quản lý điều kiện đầu tư, kinh dinh và hạn có hiệu lực của điều kiện đầu tư kinh doanh.

ngoại giả, theo nội dung hợp đồng mua bán giữa ông Dũng với Công ty Phúc Thanh Vinh thì căn nhà A-45 có diện tích 90m2, tuy nhiên theo quy hoạch được duyệt thì căn nhà A-45 có diện tích là 80m2, không đúng như cam kết với khách hàng. Ông Thuận cho biết, lợi thế của HPX với các dự án nghỉ dưỡng đó là quỹ đất có giá vốn rất rẻ. Quyết định này tác động trực tiếp đến nhà đầu tư nhỏ, người đầu cơ lướt sóng vị dòng tiền tài họ đa phần đều lướt sóng, mang thuộc tính ngắn hạn, không mang tính chất dài hơi. Một số CTCK cho rằng, rủi ro tiếp điều chỉnh ở mức mức cao do thanh khoản thị trường ở mức thấp, lực cầu bắt đáy còn khá dè dặt. Mới đây, cũng với mánh lới nêu trên, trong lúc Tình đột nhập vào nhà một hộ dân ở xã Bãi Thơm hốt gần 900 triệu đồng, 3,5 lượng vàng thì bị lực lượng công an phát hiện, bắt giữ. Marketing có thể là việc khó khăn trong một thị trường có độ bão hòa cao, nhưng tin tốt là bạn có khá nhiều những phương án khi tạo dựng một tên miền giúp củng cố các nỗ lực marketing của mình, đặc biệt khi xét về khả năng ghi nhớ và chừng người dùng.

II. Xuất hiện sân chơi cho nhà môi giới bất động sản

Tuy nhiên, rất khó xác định, bởi hồ sơ đất đai đều do người Việt Nam đứng tên. Bởi nghề này có đặc thù là làm việc không có giờ giấc hay ngày nghỉ, hễ khách gọi là phải gặp nên luôn sức ép khi có gia đình. Nếu anh mua thì công ty sẽ công chứng sang tên cho anh đứng trên giấy luôn. Có mặt tại khu vực dự án, ghi nhận của PV Báo liên lạc cho thấy không nhiều người đến tìm hiểu thông báo để mua. Giờ đây, mỗi lần đi qua vị trí này, người ta chỉ còn thấy trung tâm tiệc cưới khổng lồ của doanh nghiệp nằm chình ình ngay mặt đường lớn mà không hề biết chiêu đãi sở của tỉnh hiện nằm ở nơi nào? có nhẽ các lãnh đạo cao nhất tỉnh Bắc Giang cũng cần cho người dân một lời trần tình thỏa đáng. Không nên mua dự án ở quá xa, thẳng băng tắc đường, kẹt xe (Ảnh minh họa).

HCM còn nhận định, các điều kiện kinh dinh môi giới bất động sản chưa chém, còn nhiều bất cập. Ông Nguyễn Mạnh Hà, chủ toạ Hội Môi giới Bất động sản Việt Nam. Paul Zimmerman, giám đốc Civic Exchange kiêm thành viên hội đồng thành thị, chia sẻ: “Đây là dấu hiệu cho thấy thị trường nhà đất Hồng Kông đang nóng tới mức nào”. Nếu chăm chỉ bán được hàng, mỗi tháng thu nhập cũng hơn chục triệu đồng cùng lời hứa chiết khấu hoả hồng thưởng nóng cao và lên cấp bậc danh hiệu.Đến ngày 7-5 vừa qua, Ủy ban quần chúng tỉnh Khánh Hòa đã chỉ đạo Sở Tài nguyên và Môi trường tạm dừng việc chuyển đổi mục đích sử dụng đất, tách thửa, chuyển nhượng quyền sử dụng đất trên địa bàn huyện Vạn Ninh cho đến khi quy hoạch chung xây dựng đơn vị hành chính-kinh tế đặc biệt (đặc khu) Bắc Vân Phong được cơ quan nhà nước có thẩm quyền duyệt. Dự án được xây dựng trên diện tích 30.

III. Cộng đồng King Broker tổ chức chương trình 'Kết nối môi giới bất động sản'

Thứ tư, thanh tra chuyên nghành hoạt động, phân phối, môi giới bất động sản tại địa phương, các sàn giao dịch bất động sản, các văn phòng nhà đất, môi giới bất động sản nếu không đăng ký kinh doanh, không có chứng chỉ hành nghề hợp quy định phát luật phải kiên quyết xử lý theo luật định. Được sự đồng ý của Ban đối ngoại Trung ương và dưới sự bảo trợ của Bộ Xây dựng, VNREA đã quyết định phối hợp cùng Hội Môi giới Bất động sản Hoa Kỳ (NAR) đăng cai tổ chức Hội nghị Bất động sản quốc tế - IREC 2018. Trong khi quy hoạch 1/500 của dự án chưa được duyệt y thì Công ty EDICO đã hợp tác với công ty môi giới bất động sản, rao bán đất nền dự án quy mô hơn 80 ha với giá 1,6 triệu đồng/m2 để hưởng chênh lệch 11 tỷ đồng. vn sẽ tiếp tục thông báo. Chỉ có số tiền khoảng 2 tỷ đồng nên anh Tùng xem xét đánh giá kỹ lưỡng nhiều nhân tố. Kẻ buôn ma túy trước nhất được đưa ra ngoài.

Huy động đất công xây nhà giá rẻ. can hệ đến vụ việc xe ôtô biển xanh 80B-3758 có dấu hiệu lạm quyền, chiều 23/10, trao đổi với PV. Câu chuyện của Ngân, một viên chức môi giới bất động sản sàn giao tiếp HT tại quận 5, TP. Có thể nói, người làm môi giới bất động sản mà không có thông báo thị trường, thông báo về dự án, nhu cầu bán, mua bất động sản cập nhật hàng ngày, thì không thể hoạt động kinh dinh hiệu quả được, kèm theo đó là nhu cầu cập nhật những thay đổi về pháp luật, nâng cao trình độ chuyên môn. Nhưng không ít lần nhân viên bảo vệ chung cư đã phải đứng ra hòa giải những bàn cãi giữa chủ nhà và sinh viên, đặc biệt là sinh viên nữ. Qua tìm hiểu, sau khi nhặt nhạnh được nhiều, anh Lộc và anh Bình sẽ mang số pin này chuyển đến thùng thu gom pin đã qua dùng đặt tại tầng 2, siêu thị Big C Đà Nẵng (255-257 Hùng Vương, Q.

http://alireal.vn/tong-hop-khoa-hoc-bat-dong-san-chat-luong-tren-unica/

Read More